Sentralpos.com Berita Informasi Terbaru
sentralpos.com – Jerawat memang menjadi salah satu masalah tersendiri untuk kulit wajah dan penampilan anda. Tentu saja sangat diperlukan cara – cara khusus untuk mengatasi jerawat ini, dengan berbagai macam cara yang mudah dilakukan. Pengobatan jerawat ini, bisa dilakukan dari dalam, maupun luar tubuh. Pengobatan dari dalam bermanfaat untuk mengendalikan kadar hormon penyebab jerawat, dan tentu saja baik menutrisi kulit wajah, sehingga tidak rentan terhadap jerawat.
Sebaliknya untuk pengobatan dari luar, bermanfaat sekali untuk meremajakan kulit, dan mengatasi jerawat secara alami serta mudah dilakukan. Ada banyak sekali cara – cara alami yang bisa anda lakukan, untuk mengatasi jerawat dari dalam dan luar tubuh. Berikut, adalah beberapa ulasannya mengenai apa saja cara yang bisa anda lakukan untuk menghilangkan jerawat dari dalam dan luar tubuh.
Cara Alami Menghilangkan Jerawat Dari Dalam
- Olahraga
Yang pertama adalah denganberolahraga. Peredaran darah akan semakin lancar dengan melakukan olahraga. Hal ini akan membuat tubuh lebih sehat, dan tentu saja bisa mengaktifkan kelenjar keringat, sehingga nantinya kulit bisa lebih bernafas lega. Dengan kondisi yang demikian tentu saja, jerawat bisa diatasi dari dalam dengan berolahraga misalnya jogging, bersepeda, dll.
- Mengelola stress
Hal lainnya yang bisa menjadi obat alami jerawat dari dalam tubuh adalah mampu mengelola stress lebih baik lagi. Ketika stress menumpuk, maka hal ini akan menyebabkan kelenjar minyak menjadi menumpuk dan menyumbat pori – pori dalam wajah anda. Maka, manajemen stress yang baik, tentu saja berperan penting dalam pengobatan jerawat secara alami dari dalam. Salah satunya anda bisa melakukan rileksasi dengan meditasi, atau bahkan berkomunikasi dengan oranglain untuk meredam stress.
- Perbanyak konsumsi buah dan sayur
Perbanya konsumsi buah dan sayuran, merupakan cara lainnya yang bisa anda coba lakukan untuk menghilangkan jerawat dari dalam tubuh. Sayuran dan buah merupakan nutrisi alami yang baik untuk melancarkan sistem pencernaan, dan pembuangan aneka zat berbahaya dalam tubuh. Dengan sistem pembuangan yang lancar, dampaknya ada pada kesehatan kulit dan juga tubuh anda.
- Minum air putih yang cukup
Hampir separuh lebih tubuh, memerlukan kandungan air. Dengan cukup air putih, tentu saja akan menjadi pengganti cairan tubuh yang hilang. Tentu saja akan berpengaruh pula pada kondisi ginjal, dimana akan bekerja secara lebih normal. Dengan kulit yang terhidrasi, tentu saja akan jauh lebih lembap, dan menyebabkan kulit terbebas dari jerawat.
Cara Alami Menghilangkan Jerawat Dari Luar
- Cuka Sari Apel
Yang pertama, anda bisa menggunakan bahan alami seperti cuka sari apel. Bahan alami yang satu ini memiliki zat alami yang bisa menyeimbangkan kondisi pH dalam kunyit, yang bisa menangkal terjadinya infeksi dalam wajah anda akibat jerawat. Bersihkan wajah anda, dan kemudian anda bisa mencelupkan kapas, setelah itu, oleskan celupan kapas yang sudah dibalur cuka apel ini kebagian wajah yang berjerawat.
- Madu
Yang selanjutnya dengan menggunakan madu. Bahan alami yang satu ini, merupakan salah satu jenis bahan yang baik untuk mengatas jerawat dari luar. Kandungan madu yang anti bakteri, tentu saja bermanfaat besar untuk mengatasi jerawat. Cukup oleskan madu murni untuk mengatasi jerawat, dan gunakan sebagai masker jerawat secara rutin.
- Jeruk nipis
Bahan alami yang selanjutnya ini adalah jeruk nipis. Jeruk nipis yang kaya vitamin C ini, bermanfaat untuk menghilangkan minyak pad wajah, dan menepis bakteri penyebab jerawat. Cukup oleskan perasan jeruk nipis pada bagian wajah anda yang berjerawat, dan lakukan secara teratur.
Demikian beberapa cara alami yang bisa anda coba gunakan, dalam mengobati jerawat, baik itu dari luar, maupun dari dalam tubuh anda. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.